戶外拓展活動總結

  IM新聞     |      2023-11-23 23:27

  經歷了有意義的活動后,我們通常會學習到一些做人的學問,寫一份活動總結,記錄收獲與付出吧。那么什么樣的活動總結才合適呢?下面是小編幫大家整理的戶外拓展活動總結,僅供參考,大家一起來看看吧。

戶外拓展活動總結(圖1)

  為期二天的拓展訓練業已結束,但我還不時會想起那“驚心動魄”的訓練。不管是令我膽戰心驚的“跨越斷橋”、“高空獨木橋”,還是讓我感動不已的“領袖風采”、“爬山”……所有情節歷歷在目,令我難以忘懷。

  x月x日晚飯后我們來到了會議室,60多個人被分成3個團隊。我們很快完成了隊名、隊歌、隊呼、隊徽的設計和隊長的選舉工作。我所在的隊是“西北狼”隊,一共有23人,隊長是郁雄文,副隊長是劉行;隊歌是《向前、向前、向前》;隊呼是“所向披靡,勇者無敵”。

  第二天晨跑后,教練把我們帶到了斷橋底下。從小到大,我一直恐高,跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下,我心里十分緊張、害怕。所以當教練問誰來記時時,我第一個舉起手,爭著說“我來,我來”。我的目的顯而易見,既然“逃不掉”,那只想最后一個上。我的隊友都很優秀,不論是感覺如履平地的,還是慢慢克服恐懼,勇敢跳過去的,都給我很大鼓舞。當15名隊員成功跨過“斷橋”后,女隊員只剩下我一個沒跳。于是隊友們讓我上,我還想推托,可經不住隊友們的勸說,只好硬著頭皮上。隊友們圍過來把手放在我的頭上喊著對呼“所向披靡,勇者無敵”,為我壯膽、加油,在一片歡呼和鼓舞聲中,我開始攀登梯子。當我站在斷橋上時,我的心狂跳不止,絲毫不敢動,我聽見隊友們在下面喊:“不要向下看”、“不要往遠處看”、“往對面的柱子上看”。我盯著對面的柱子,做著深呼吸,調整緊張、恐懼的心里。然后小心翼翼、一步一步挪到斷橋邊上,我猶豫了一下,聽著教練和隊友們在下面喊著“一、二、三”,當喊到“三”時,我鼓起勇氣一躍,過去了!不加猶豫,接著我又從對面跳回來。成功了!我笑了,原來前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁!成功原來如此簡單,只要你肯跨出第一步,看起來難以克服的困難就會向你妥協了。但我知道:如果沒有隊友們的鼓勵,沒有前面隊友們的榜樣作用,我無論如何不可能在8米高的斷橋上跳躍,我最終戰勝心理的恐懼,我從內心非常感謝給我鼓勵與支持的隊友們。

  有了跳斷橋的`“經驗”,當過獨木橋時,我想不會有什么問題。但我錯了,當我再一次站到8米高的獨木橋時,不知怎么回事,我的腿不由自主的發抖,同時感覺整個獨木橋也在顫抖,巨大的恐懼一下向我襲來,止不住狂跳的心,頭也有點暈,嘗試了幾次都不敢向前邁出一步。我曾想到放棄,但聽著下面隊友們鼓勵的吶喊,心里的勇氣頓時倍增。我自己給自己鼓勁,不斷告誡自己:不要害怕,我一定行!我深深呼吸了幾口氣,鎮定了一下,勇敢地向前邁步沖去。我又一次成功了!此時,我的心里說不出的激動,既為自己高興,也為教練、隊友們對我的鼓勵而心存感激。

  在接下來的拓展項目中,這種倍受鼓勵和心存感激的心里一直持續著,特別是爬山,開始都是臺階,只是感覺很累,但并不危險、害怕,但快到上頂時,山路變得非常難行,開始還是走,到后來變成名副其實的爬了,手腳并用,特別是下山,用連滾帶爬來形容下山的姿勢是在恰當不過了。團隊的精神在這時體現得淋漓精致,真正表現出了“友誼第一,比賽第二”的高尚風格,不管是不是自己隊的隊員,只要遇到困難,隨時都有人伸出援助之手,真是令我感動不已。雖然最終我們隊沒有取得名次,但此時此刻比賽、名次已經變得不重要了,重要的是困難面前我們沒有退縮,在隊友們的幫助和鼓勵下,最終克服重重困難,堅持到底,沒有讓一個隊員掉隊,這才是最高意義上的勝利。

  x月11—13日,星源電建公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練,雖然天公不作美,但同事們仍是熱情高漲,斗志昂揚,盡情地享受著來自同事的關愛和鼓勵,充分地體會來自團隊的力量!

  這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練,當我們驅車到達“味博士農莊”訓練營的時候才知道,拓展訓練是一項挑戰極限的訓練活動,是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴肅態度、消除職業倦怠為目的的訓練活動。采取準軍事化的訓練模式,嚴格謹慎,強調紀律。旨在激勵人的斗志,激發人的潛在能力,創造性地開發團隊戰斗能力。它起源于二戰期間的海上生存訓練,而在戰后則逐漸演變成為了一種面向現代社會的訓練方式,綜合提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神。

  雖然只有短短的三天拓展訓練時間,但給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富,無論我們身處何種工作崗位,只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里,讓我感受最深的有以下三個方面:

  訓練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網”、“八仙過?!?、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目,我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義,而是相互幫助與協作。就如游戲中過“勝利墻”一樣,4米2筆直的木板墻,近三個人高,沒有任何工具,當時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是,在全體隊員的密切配合下,肩并著肩、手握著手,下面的撐起,上面的拉住,眾志成城,所有隊員都成功翻越。只用我們的身體,無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發是:沒有完美的個體,只有完美的集體,只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣,那我們必將成為一支攻無不克、戰無不勝具有強大競爭力的優秀團隊。

  “智力電網”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力,任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網面前,網中有很多個大小不規則的洞,而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的.事,在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候,看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網的時候,讓我意識到個體和集體的差別,讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小,集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析,全面、系統地看待問題,做出正確的規劃,同時注意人力資源優劣互補,這樣我們才能少走彎路,充分發揮個人特長,高效地解決問題,圓滿的完成我們共有的任務。

  在訓練中有一個很好安排就是,在項目完成的時候每個人做出的總結與感想,鼓勵大家積極發言,認識到自己的優勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新,我們在工作也需要不斷的突破創新,才能挖掘出自己最大的潛力。

  平時,大家都在不同的崗位工作,而且工作都很忙,交流和溝通的機會太少了,這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會。在這三天里,大家共同攻破一個又一個的困難,增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。

  我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發,讓我們在工作中體悟,在體悟中受益,在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷,她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!

  為了加強班級凝聚力,豐富大家的業余文化生活,營造積極的班級氣氛,增加同學們的活躍性,展示我們班級團結奮進,積極進取的精神。于是我們班決定開展“爬岳麓山尋寶”戶外拓展活動,這次活動全部由我們班委會負責,受到了同學們支持,這次活動達到了預期的目的,現簡要總結如下:

  20xx年x月x日(周三)下午,陽光明媚,我們全班按照預定的地點,在圖書館前的厚生廣場集合,大家懷著喜悅的心情,熱情非常高漲!大約一點鐘的時候,同學們基本上聚在了一起,在等待著輔導員和幾位開例會的同學,半小時后,全班同學集合完畢,我們一行人就風風火火地向岳麓山出發了。

  一路上大家有說有笑,互相打趣,十分開心。經過湖南大學北校區后,開始進山了,上山的小路陡曲,大家都鼓足了十二分的干勁,前方的同學甚至還小跑起來,揚言要比一比誰最先到達山頂,后方的同學則拿著相機在瘋狂拍照,純真而爽朗的笑容,被相機一一記錄下來,給往后留下美好的回憶。

  在整個爬山的過程中,大家都互相幫助,行進過程中,周悅同學由于低血糖而頭暈,男同學便大呼休息一下,好讓她得到休息。在大家的扶持照顧下,周悅同我們一起徐徐前進,班干部每隔一段時間久清點人數,怕有的同學不小心掉隊,很是盡職盡責,終于在四十分鐘后爬到了山頂!

  我們爬到了山頂,真的是領略了“直上云麓三千丈,來看長沙百萬家”的壯闊景色。登閣憑欄遠眺,南可望衡山,北可瞻洞庭,俯可視“湘江北去,橘子洲頭”。真是:“西南云氣來衡岳,日夜江聲下洞庭”。使人心胸頓時開闊起來,在山頂,我們拍了班級合照,隨后劉謀宣讀了本次爬山的尋寶活動的規則,將全班同學分為五組,選出組長,每個組抽簽決定五個景點,到達五個景點并拍照后最先返回原集合地的組為冠軍隊,發給神秘獎勵。經過近二個多小時的.“尋寶”,我所在的組最先到達集合地,拿到了冠軍獎勵。

  “尋寶”歸來,大家都有些許累了,凱旋到達學校已經快六點了,約定在后街的火鍋店聚餐,也許是餓壞了吧,大家都吃了很多,特別是男生,吃得現場可謂是一片狼藉,不過大家伙都吃得很開心,每個人臉上都洋溢著幸??鞓返奈⑿?!

  在這次活動中增加了班級中同學們的活躍性,大家積極投入到班級活動中,增加了班級的凝聚力,體現了班級團結協作良好風貌。各班干部團結協作積極參與組織本次活動,不但提高了自身的能力,更進一步的拉近了同學們之間的距離,也使得我們的集體更加團結。這樣的活動建立了一個班級相互交流的平臺,大家在一起團結協作,增強了班級凝聚力,這樣的活動值得提倡與發展!通過這次活動也讓大家在以后的學習生活中能夠更融洽的和諧相處,更像一家人,彼此都和和睦睦的,相處的時間長了了解自然就深一些,有緣我們從四面八方走到了一起,我們會努力使這份情誼綿延的更長,更久!

  大學生心理健康問題一直以來都是社會普遍關注的問題,對此,我院始終把“大學生心理健康教育”放在學生教育的首位,幫助同學培養健全人格,保持心理健康,樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀,引導學生充分認識心理健康對于個人成長的重要意義,促進自我健康成長。

  12月11日,以“我自信、我快樂、我成長、我適應”為主題的心理素質拓展活動在康尼學院圓滿舉行。本次活動由康尼學院分團委主辦、心理協會承辦,心理協會負責人和學生代表到場觀看活動。

  通過本次活動,提高20xx級學生的心理健康知識水平,增強心理保健意識,提升大學生心理適應能力,解答困擾同學們學習和生活的心理問題,增強班級凝聚力。進一步提高同學們的心理健康素質,增強同學們心理的自助能力與助人能力,樹立良好的健康心態,優化心理品質,增強心理適應和社會生活適應能力。

  3、活動準備:組織人員帶領三十五位同學到達操場,準備好秒表十個(手機、手表也可,各班自備)、隊旗若干張、A4紙若干張張、筆10支、彩筆20支。

  游戲規則:男女三個三個自由組隊,手拉手的是大樹,臂彎里的是松鼠,當叫“松鼠”時大樹尋找新的松鼠,叫“大樹”時松鼠尋找新的大樹,犯規、落單的自覺接受懲罰。4點多時寒冷的天氣絲毫沒有削弱大家的熱情,大家興致勃勃地尋找著自己的隊友伙伴,歡快地做著游戲。兩輪下來受懲罰的人自覺上臺表演節目,臺上的人和伙伴一起合作歌曲,沒有靦腆,沒有害怕,有的只是熱情,快樂。下面的人沒有嘲笑,面帶笑容,輕聲“合唱”揮舞著隊旗給他們加油鼓勁……

  在這個游戲環節中,同學們重新結識了新的隊友,進行了新的合作。增強了同學們之間的感情以及合作共事的精神,讓同學們相互熟悉、展現自我。生活本來就是一個大的舞臺,每一個人都是上面的舞者,我們要做的就是盡情揮舞自己的手臂,展現自信。

  每組站成一個圈,選一個執棒者站在圈中間,他面對的人開始喊出一個成員的姓名,執棒者馬上跑到那個被叫者面前,該人必須再喊出另一個成員的名字(不能重復)。如果叫不出來,就受當頭一棒,然后由他執棒。如果執棒的人站錯了位置,則受另名同學當頭一棒,并由他執棒。(如,本來對面同學叫的是李某,可執棒者卻站在了張某的面前。這個時候,執棒者應受李某的當頭一棒,并由李某繼續執棒)依次類推,直到大家熟悉相互的姓名為止。

  該活動的形式要求了同學們盡可能記住身邊同伴的名字,即在另一方面加強與團隊的感情。該游戲旨在讓團隊成員快速相互熟悉,在第一個環節的基礎上,讓參加活動的同學放開自我,達到與團隊整體深層的融洽。參與者放開自我才可以在接下來的活動中產生好的效果,同時,也有助于解決同學們在心理、情緒、行為及人際關系上的迷茫與困惑。

  活動開始時在座的同學先四人分為一組,由主持人發給每組一面旗子,創作各組的`隊旗,形式不限,主題不限。開始時大家不了解不認識,隨著隊旗創作時間的臨近,現場的氣氛也漸漸變得活躍起來。大家開始走動、交流、觀賞、幫忙……自由發揮想象力。作品出來前,組員之間一起簽名,相互了解認識。心協部長和會員交流著進入大學的學習心得,做人處事,大學中應該鍛煉的能力……成品中不難看出:有人擅長思考,有人擅長幽默,有人擅長藝術……認為困難的同學也感到了滿足。

  最后團隊展示作品,一起合影留念。通過這個環節,大家彼此之間增進了了解,培養了大家的團隊合作意識,和諧了人際關系。最重要的是鍛煉了同學們團隊合作能力,大大增強了參與學生的團隊意識,增強了不同班級之間同學的溝通,鍛煉了自己的能力,提升了自信!同時,也培養了同學們團隊榮辱感,有助于他們在自己班級中展現自我、凝聚班級。

  5點多的夕陽照在大家歡快的面龐上,我們的活動也漸漸步入尾聲——照全家福。洋溢著笑容,調著最合適的位置,在最后的“茄子”聲中,我們記住了今天這開心的時刻!歡呼聲中我們記住了最開心的時刻,領導老師的關心支持,同學們的通力合作,讓心協此次的活動畫上了一個圓滿的句號!

  本次活動根據大學生的心理特點,有針對性地制定主題方案,貼近學生,豐富了同學們的校園生活,宣傳了心理健康知識,有助于引導大學生們關愛自我,樹立接納自我、熱愛生活的人生觀和世界觀,做一個積極向上、樂觀進取的大學生,以積極樂觀的心態去面對大學生活及生活中可能遇到的挫折和困難。不同班級的同學也增進了彼此間的交流和利用心理學知識解決實際問題的能力,讓大家都從活動中受益深刻,深受學生歡迎?;顒又兴麄円睬逍训卣J識到,只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理,才能為自身的發展奠定內在的基礎!不可否認,活動中我們還是存在著一些不足,如:活動的影響范圍不夠廣,參與的老師少,辦的有些倉促。但是吸取教訓,總結工作中的不足,將會為我們接下來的活動工作提供經驗支持,這會促使我們做得更好,使康尼學院的心理健康工作更加深入人心!

  康尼學院為宣傳普及心理健康知識,增強新生的團隊責任意識,12月9日,由康尼學院分團委主辦、心理協會承辦的心理素質拓展活動在康尼學院竹山路校區舉行,該院部分老師、心理協會負責人和20xx級新生共同參加了此次活動。

  此次活動通過室內、室外兩種形式展開:室內進行分組討論,同學們一起參與活動隊旗、隊徽的設計;室外則以小組為單位,開展諸如“松鼠與大樹”等各項趣味文體活動,并進行才藝展示,同學們積極參與,場面熱烈。

  此次的拓展活動展現了康尼學院20xx級新生的風采,促進了同學們之間的交流,對釋放心理壓力、調節心理平衡、增強自信心具有積極的促進作用?;顒又鬓k方表示,該院今后將繼續開展此類活動,豐富心理健康教育模式,增強心理健康教育效果。

  不知不覺中,忙忙碌碌中,已是進入深大的第三個月了,回首這三個月的學習與生活,我發現,深圳大學學生會人力資源中心,教會了我太多太多,她已成為我大學生活中不可或缺的重要組成部分,在這里,我不僅使自己得到了鍛煉,能力得到提升,而且還收獲了友誼,結識了許多朋友??傊?,千言萬語都凝聚在一句話里:HR,感謝你!

  進入人力資源中心的第一項大型工作就是組織一個面向全體學生會成員的戶外拓展培訓活動,而我也有幸參加了這次活動的策劃與組織,在這里做一下總結,為以后活動的開展積累經驗。

  首先,要想活動開展的順利,就要有一份好的策劃做支柱,下面就向大家介紹一下整個策劃的出爐過程。在接到昊楠師兄和詩婷師姐的任務后,我們六個人開始收集游戲,然后討論游戲的可行度,初步篩選出十個游戲,交給師兄師姐審核,剔除可行度低的三個游戲,然后我們六個人分成三組,一個小組負責三個游戲,另兩個小組分別負責兩個游戲和整體策劃的完成,一天后,把策劃書交給師兄師姐修改,這樣,一份初步的策劃書就出爐了。當然,后來在游戲試玩階段針對實際情況,我們也對策劃進行了數次修改,還加入了三個后備游戲,策劃書基本完善。

  其次,是游戲試玩階段。我們共進行了兩次游戲試玩,在試玩過程中修改游戲細則及評分標準,同時讓大家熟悉游戲,以便在活動中講解和執行。

  然后,是道具準備階段。我們在這一階段內完成了場地申請和借,買道具,并于活動前去實地考察場地,搭建帳篷。

  最后,就是最最讓人激動的活動開展階段了。在為時一天的戶外拓展培訓中,人力資源中心的全體工作人員都盡心盡力,其中,師兄師姐負責整體調度,六位機動人員則負責游戲的`講解,道具的分發及隨時回答有關游戲的各種問題,除此之外,每個部門都有兩位工作人員全程跟蹤,進行評判和計分,整個活動在有條不紊中進行。

  在活動中,我們發揚了團結互助,分工協作,不怕吃苦,任勞任怨的精神,也加強了部門內部和部門之間的感情交流,活動總體成果斐然,也得到了主席團和其他部門的肯定。當然,美中不足的是,上午的活動由于中間休息時間過久,導致活動延期結束;有部分干事對游戲規則不熟悉,影響游戲質量;道具準備好后保管不善,不能及時拿取。這些都是需要進一步改進的地方,我們也會在以后的活動中多多注意的。

  通過這次活動,我學會了如何寫策劃書,知道了事前準備的重要性,增加了應變能力,使自己得到鍛煉和提升,同時,加深了和隊友的感情,因此,真心感謝人力資源中心給我這次鍛煉機會,謝謝HR!

  拓展訓練,是體驗下的感悟,是震撼下的理念。人生的道路是曲折的,漫長的,一次訓練不能解決各種問題,但我相信每一個人體驗完了、震撼完了,都會從中得到了啟示,是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去,能真正把啟示運用到生活的困難當中,還需要更長的磨練時間。在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自我,完善自我。愿我們的集體更團結、更堅強。

  為了提高我們協會新會員團隊協作能力,增加相互之間的感情,9月22日下午3點左右,數學建模協會全體成員及會員在龍子湖校區圖書館旁的廣場上展開了戶外拓展訓練。

  此次拓展訓練持續2個小時,從同學們的反應看,本次活動還是比較成功的,大部分同學都能參加投入到游戲中,活動也收到了預期的效果。

  此次活動中,我們分組進行,每組由兩個訓練師負責。我們首先開始第一個活動“笑容可掬”,作為一個“開胃菜”,其主要目的就就是盡量讓大家活躍起來,與此同時,這個活動也通過互念對方的名字增進了同學之間的了解,聯絡了之間的感情。緊接著,各個組又相繼進行了“十人九足”,這個項目真真正正考驗的是各組之間的配合和默契感,以及各個會員之間的團隊協作能力。所以這個項目自然能達到訓練的高 潮階段??粗爢T們滑稽的動作和不時爆發出的熱烈的歡笑聲,不難看出,此次活動已經達到了很好的效果。最后在評出游戲名次后,進行發獎,一二名的隊伍每人記事本一個,當然了,其他隊伍也肯定有,是好吃的棒棒糖。

  在整個拓展訓練的過程中,我們每一個人都自始至終都在為自己的順利過關而滿足,為同伴成功而歡呼。即使在整個訓練過程結束之后,大家都很累,可每個人都興高采烈地議論著訓練中的事情,都感到回味無窮。通這次拓展訓練增強了大家的自信心,磨練了戰勝困難的毅力,提高了解決問題的能力,同時增進了對集體的參與意識與責任心。也讓我們明白了我們是一個團隊,而我們的每個人就是團隊中的.一員,自己能克服困難。因為有隊友們的支持,有他們的鼓勵,我們才勇敢地踏出了這一步。同理,在工作的過程中,如果我們都是孤立一人,沒有同事們的協助、支持、理解,工作也是很難開展,再好的想法也是一句空話。雖然只有短短兩個小時的時間,但我想這次經歷一定會在今后的學習工作中給大家帶來很大的幫助!

  當然,“金無足赤”,在活動中,難免會出現一些疏漏和不足。比如,可能因為沒有通知,導致人數沒有達到預期;游戲之間的銜接性不是很好,導致一些同學的積極性下降。此外,原本計劃的四個游戲項目也由于種種原因最終只進行了兩個。所以,我們應該從中不斷反思并且吸取教訓,在以后的工作中盡量規避,使我們的協會不斷進步,不斷強大,讓我們協會的明天更加美好!

  由我們教學信息部主辦的“全校信息員素質拓展活動”于XX年11月28日下午13:30正式開始。為了提高內部的凝聚力,增強各院系信息員之間的團結協作能力,加強彼此之間的信任度,加深彼此的了解和友誼。我們準備了具有不同針對性的游戲。

  同時,為了完善內部的建設,提高自身能力,總結經驗教訓,為下次活動打下良好基礎,我們針對此次活動進行比較深刻詳細的總結。具體內容如下:

  策劃一開始我們把問題簡單化了,以為素質拓展只是一些簡單的游戲,很多其他的都沒有考慮進去。于是部長讓我們四個人在幾天內負責把策劃完善,他并沒有明確說明。所以當我們四人在一起完善時,大家各抒己見,討論激烈,有些問題爭著誰也不讓誰。呵呵,后來回想起來,心里還真是覺得暖暖的,蠻舒服的。在我們討論完之后,上一級部長又經過一場激烈的討論,終于定稿了。經歷這么多,策劃一開始我們把問題簡單化了,以為素質拓展只是簡單的一些游戲,很多其他的都沒有考慮進去。于是部長讓我們四個人在幾天內負責把策劃完善,他并沒有明確說明。所以當我們四人在一起完善時,大家各抒己見,討論激烈,有些問題爭著誰也不讓誰。呵呵,后來回想起來,心里還真是覺得暖暖的,蠻舒服的。在我們討論完之后,上一級部長又經過一場激烈的討論,終于定稿了。經歷這么多策劃肯定是各種情況都考慮的到位,所需物品都提前準備好了,要賣的耶是提前買好了,人員安排也是很到位的,個部長都積極配合。在活動前,各院系對參與人員數量做了較好的提前預計和核對。在活動過程中也是靈活把握時間,使活動較好的按計劃進行。整個活動大家玩的蠻好,特別開心,最后信息員也都拿到獎品,大家都照相留念。

  但是,也有一些不足的方面。由于是周日,所以有很多的信息員都有事,以至于參加的人數不如預計的那么多。在室內活動的游戲,沒有把所有人都參與進去,導致有些人認為在那沒意思,就在那坐著一動不動,所以到室外去時,他們就走了。主持人也出現小意外,且在活動中交流較少,只是忙于自己的事情,對活動的整體把握能力不足?;顒舆M行中,紀律總體不錯,但各組組員的響應力不足。部長的參與提高了游戲的趣味性,同時帶動了活動的又一高潮。在活動中各個游戲間的銜接環節做得準備不太充分,使游戲沒有形成統一的整體,過渡比較生硬,需要在下次活動中提高重視。部分裁判也不是很認真負責,計分不準確,導致別人有意見。

  以上就是我們辦此次活動的總結。我們會總結此次的經驗及教訓,爭取在下次活動中做得更好,為促進內部的建設做出自己的貢獻。

  “三月的梨花白生生亞白生生,花香引來了小蜜蜂呀小蜜蜂,梨花村哪個姑娘伢白如玉亞,引來了放蜂的好后生呀好后生……”劉紫玲的這首《梨花情》唱出了梨花盛開時一片欣欣向榮的美好情景。眼下正是梨花盛開的季節,而我所在的實習縣魏縣正是全國有名的鴨梨之鄉,在這個梨花爭艷的季節,我們三位實習生在魏縣二中其他兩位心理老師的協助下,于4月8號帶領八年級的兩個班級輪流進行了戶外心理素質拓展訓練,旨在讓學生們趁著這盛開的梨花放飛心情、欣賞春天的欣欣向榮,同時緩解同學們緊張壓抑的心情。

  我們將戶外活動的地址選在了離魏縣二中特別近的一塊有雪白的梨花和金黃的油菜花的小廣場。我們準備的活動有:十人九足、履帶戰車、動力火車等。

  通過這些團體輔導小活動,這兩個班級的同學們感受到了個人與團隊唇齒相依的關系、體會到了團隊合作互幫互助的樂趣、學會了包容和擔當的大氣品質、懂得了感恩和堅強的重要作用。同學們紛紛表示一定會在今后的學習上永不言棄、不畏懼困難,同學們愿以一種更加積極向上、歡快舒暢的心情投入到緊張的學習生活中去。

  就像一枚硬幣總有正反面一樣,每件事情都有正面和反面,我認為在這次戶外素質拓展還存在著許多的不足之處。第一,經驗較少。由于我剛實習一個月因此教學經驗較少,也從未組織過學生進行戶外素質拓展訓練,缺少這方面的教學經驗。加之班級容量大,不好管理學生,在到達訓練場地后,沒有對學生進行比較明確的講解活動的目的、流程以及具體做法。導致學生們不是很清楚如何去進行各個活動,而是一個個的問我以及心理老師。第二,資源未能充分利用。魏縣二中的每個年級都有一到兩名心靈使者,他們是課堂上天然的教學資源,其實教學過程中完全可以充分利用他們的積極性、主動性和能動性區幫助老師把心理課上好。課前我應該對心靈使者進行有關本次戶外素質拓展訓練活動的培訓,以便他們在課上協助我們開展這次戶外心理素質拓展訓練。第三,沒有合理的安排活動時間。由于每節課只有45分鐘,課時時間短,班級容量太大,場地空曠,學生不好管理,加之課前準備不充分,沒有合理的安排好每個活動的時間,致使預先設置的活動項目沒有能夠充分開展,甚至有的項目根本沒有能夠在課堂上進行,同學們感覺還沒有玩盡興,就不得不草草結束訓練活動返回學校。

  總體來說這次戶外心理素質拓展活動得到了各位領導、老師以及學生們的歡迎,但是我會根據這次活動的反思,好好準備今后的心理素質拓展活動,我相信我會做的越來越好的!

  “天行健,君子以自強不息,地勢坤,君子以厚德載物”意思是:天道的運行剛健強健,相應于此,君子應剛毅堅卓,奮發圖強:大地的氣勢厚實和順,相應于此,君子應增厚美德,容載萬物。

  為了適應21世紀人才培養的需求,加強大學生素質教育,培養現代化建設需要的知識結構合理、能力強、素質高,富有創新精神的專門人才,認真落實大學生素質拓展計劃,xxxx專業(x)班全體同學于xxxx年xx月xx、xx號開展了一系列素質拓展活動,并取得圓滿成功。

  信任同伴、相信隊長是我們融入團隊,開展工作的基礎。我們的“信任背摔”項目就讓大家學會信任同伴、相信團隊。在隊員的口號中:“準備好了嗎?”“準備好了!”“我要倒了,”“來吧!” 感動了很多原本膽小的同學,使他們忘記了恐懼,放心地把自己交給了大家,因為我們相信彼此。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持,只有充分信任自己的同伴,相信自己的團隊,他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持,我們在這個團隊中才會有歸屬感和責任感,才會拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。

  每個人都有自己脆弱的一面,只有不斷挑戰自我、戰勝自我,我們才能夠戰勝一切困難。

  在我們的人生中,我們也會遇到很多近在眼前的機遇,只要我們勇于挑戰自我,勇敢的跨出第一步,我們的人生就能前進一大步,才能更好的將本屬于自己的機會牢牢抓住。正如教練說的“橋上一小步,人生一大步”。

  而且每個人都有巨大的潛力可開發,可我們自己往往忽略了自己的潛力,拓展雖說加強了團隊間的凝聚力,但更重要的是讓自己清楚地認識到自己的能力。同時我們也要相信自己,成功永遠屬于有自信的人,一個獲得巨大成功的.人,首先應該是自信的。自信使不可能變為現實。一分自信,一分成功,十分自信,十分成功。生活給我們無數個坑洞,當我們陷入其中努力往上攀爬時,自信成了此時的考官,我們只有擁有自信才能找到自己的潛能,挖掘超越極限,走出黑暗的坑洞,讓溫暖的陽光劃破冰峰的自己,交上滿意答卷。

  團結就是力量,團結就是希望。只要大家團結一致、齊心協力就一定能克服所有的困難。通過這次拓展過程中最大的收獲就是讓我們加深了我們彼此的關系,更深一層地增加了男女同學之間的友誼。這次活動使我們了解到“沒有完美的個人,但是可以有完美的團隊”。

  生活中、工作中沒有一帆風順的路,它也許正如我們此次拓展培訓一樣,充滿挑戰、充滿艱辛。這次拓展培訓讓我們深刻體會到了團隊的力量是巨大的,并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。如果沒有團隊里每一個成員相互協作、共同努力,很多事情是難以完成的。這次的訓練還使大家親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事,沒有什么不可能完成的任務;人最大的敵人就是自己,所以戰勝自己就是取得成功的第一步!決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機會就不會輕易放棄,要相信自己,你就是最棒的!

  6月14日,根據公司安排,組織48名公司員工前往孝感進行戶外拓展培訓活動,這次活動主要由眾行天下拓展培訓公司負責對員工團隊合作能力的培訓,當日選派員工早上7:50凱瑞門業出發,到額頭灣車站統一乘車前往孝感拓展培訓基地接受戶外培訓,主要是通過戶外實體活動,事先由培訓師設定一個要完成的目標,而要完成這個目標,必須要通過多人合作,才能達到設想的目標,比如設計一個活動目標,通過設定的規程,讓隊員在規定的時間與流程中去完成目標,一個人的能力很有限,甚至于很難完成,但通過多人合作,就可以在最快最短的時間內完成教練設計的任務。通過這樣的活動,既鍛煉了員工的身體,又提高了員工的反應能力與團隊合作能力,提高了工作的快樂指數與工作效率。到達活動地點后,在教練的分工與隊員的合作下,全部活動圍繞以下活動項目內容展開:

  活動項目一:20-30人圍一個圓,后面一個人雙手達前一個人的兩個大臂,坐在后個人的雙腿上一起行走,教練喊1,邁左腳,喊2邁右腳,要走30步,這個就是要全部人員齊心合力才能完成。此活動項目訓練的是人與人之間協作能力與精神,可以為公司日常工作中提供更和諧協調的人文環境。

  活動項目二:是考驗人的智力,有30個號,分成2個小組,一個組有15-30個人,教練在另一頭把30個個號放在一個劃的圓中,一個組一個組去拿,從1到30這個數排列,不能隔號。只能一個人拿,其他人在圍外看,不能全部進。這個數有的`是用英語表示,有的是用拼音,有的是用一句線這個數,是用國家法定年齡。此活動項目考驗的是人的機智與應變能力,提高人的綜合素質,一個公司的正常運作離不開一個高素質的員工隊伍,而員工的日常工作中應變能力的提高對公司的可持續發展有很大推動作用。

  活動項目三:攀巖,這個就是考驗的是隊員的耐力和勇氣了。就是一面木板做的4.2米的高墻,要求這次前去的48名人員全部過去,不能借助其他東西,只有人,也就是人梯,下面3個大塊頭的,上面再站一個人,下面再上人,首先要一個比較有力的人先上去,再拉后面的人,一個一個上。首先第一個人先上去的人不知前面會有什么危險,但他能第一個上去說明了勇敢,也要有勇氣。最后留在下面的兩人也是最了不起的人,他們把困難和危險留給了自己,最后一個是拉著倒數第二個的腳脖子,快到中間再把手伸向上面的人,再將他拉上去。真是動人,看到這個場景讓人心潮澎湃,其人在困難之時互相幫助的場景也感動的讓人熱淚盈眶。聯系中公司正常運作中也會遇到這樣或那樣的困難,通過這個項目的培訓,員工的膽識與遇到困難不退卻的勇氣得到提高,也是公司今后遇到困難而能成功邁越的基礎。

  活動項目四:過《逃生墻》,這是團隊最后的畢業考核項目,團隊員在互相配合的情況下,要在最短的時間內完成通過復雜的路段,最后順利通過到達安全地帶,全員只用了十分鐘時間就全部通過逃生墻的考驗。此項目活動實際上是公司遇到突發情況的演練,可以提高公司日常動作中遇到突發情況的處置能力,從而減少或避免人與財產的傷亡與損失。

  整個活動進行了多個項目的培訓,基本上達到預期的效果?;顒咏Y束后就此次活動進行了全面的回顧與總結。隨后全體合影留念。并安全返回公司。

  參加此次戶外拓展培訓的員工普遍反應響良好。一些平時很少交流的員工,在此次活動中增加了彼此之間的聯系與友誼,團隊協作精神得到提高。期望公司今后分批次進行這樣的培訓活動。