戶外拓展運動項目有哪些

  IM新聞     |      2023-11-23 20:02

  戶外拓展運動,拓展訓練,又稱外展訓練。是指以鍛煉體能為目的的,一種主動式邁向戶外郊游并達到鍛煉的形式。你知道都有哪些項目嗎?下面就跟著學習啦小編一起來看看吧。

  項目介紹:在一個直徑 5 米 的深潭中間有一盆水,你要在僅用一根繩子,不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物,想一想可能嗎?團隊的智慧可以把它變成事實。

  項目目的:提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧,團隊的領導藝術和技巧,人力資源的合理分配和運用,行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用,培養人處理事情良好的計劃性和條理性,培養隊員集體榮譽感,為團隊勇于奉獻的精神。

  項目介紹:提供的只有報紙,剪刀,膠帶??看蠹业闹腔酆蛨F隊的協作走完一段不容易的路程。

  項目目的:合理配置資源,分工配合;檢驗組織成員工作主動性,建立團隊自己的節奏,協調一致對組織的重要性,個人與團隊的相互作用(個人的能量只有透過組織才能發揮出來,如果個人與團隊目標不統一,個人能量越大,對組織的破壞性越大,個人發展必須跟上組織的節奏對領導的認同,明確的團隊目標,有效的溝通與合作。

  交叉握攏彎曲貼緊自胸前,兩腳并攏,全身繃緊成一體;后倒時,頭部內扣,身體不能彎曲,兩手不得向外打開,參加保護的隊員,兩腿成弓步且相互抵緊,兩手搭于對方肩上,掌心向上,上體和頭部盡量后仰,當實施隊員倒落時,全身協力將實施隊員平穩接住。

  站立于斷橋橋面之上,兩臂自然平伸,保持身體平衡,移步至橋面一側邊緣,以后腳的蹬力,使身體向前躍出,跨過斷橋落于橋面另一測,平穩走到終點。

   成功與失敗永遠只差關建的一步,勇敢的跨出這一步,成功就屬于你

  已規定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊員扮演各自島上的角色,在規定的時間內,按規定完成任務。

  項目介紹:二塊木板就是一雙鞋子,全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上, 雙手抓住系于木板上的繩子,向指定的方向行進。

  項目目的:提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧,團隊的領導藝術和技巧,人力資源的合理分配和運用,行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用,培養人處理事情良好的計劃性和條理性,培養隊員集體榮譽感,為團隊勇于奉獻的精神。

  項目介紹:利用三個油桶、兩塊木板,所有人不得落地安全通過一個個的鱷魚潭。

  項目目的:統一溝通標準,避免因標準的不統一而造成大家的混亂,延誤時間,鏈式溝通的利弊,如何改善?如何解決?

  最好的方法與最有效的方法,最適合團隊的辦法就是最好的辦法,制定行動計劃時注意工作的前瞻性,正確分析資源,有效利用資源,細節管理:不論多完美的計劃,如果在操作過程中不謹慎,一切就都要從新開始。

  項目介紹:下達開始的口令后才可以采取行動。所有隊員不能進入繩圈內,不能接觸除數字外的區域。拍數字必須按數字的順序進行,不能漏拍或同拍。項目過程中,不能有隊員講話或發出其他聲音。必須在規定的時間內完成。

  項目目的:群體決策的方法及意義,啟發戰略管理眼光。大膽嘗試,勇于100%全力的付出。挑戰未知領域,培養創新意識合理的分工與合作,資源的優化配置認識統一指揮的意義與重要作用體會對于團隊的領導技巧運用、與角色的合理分配,避免“熟練工”對團隊造成的負面影響.團隊學習保證新的創意。

  項目介紹:面對高壓電網,參加者必須同心協力,盡量避免傷亡,以最小的代價換取最大的勝利。

  培訓目標:.改變溝通方式,如何理解、傾聽他人,如何讓他人更能接受,如何分配合理的資源,資源的浪費與團隊目標的關系;個人的利益與整個團隊的利益關系將直接決定目標的達成。此培訓項目強調整體協作與配合,資源的重要,好勝與莽撞都將遭遇淘汰,只有依靠團隊的力量才能順利完成任務。

  戶外拓展是一種有別于一般聚會活動與旅游的全新的體驗式戶外活動。通過戶外拓展訓練,參訓者對自身潛能的認識、戰勝困難的毅力,以及人際交往、團隊的融合各方面都會有顯著的提高。

  編投入為先:拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導,引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動,有明確的操作過程,要求學員全情投入才能獲得最大價值。

  挑戰自我:拓展訓練的項目都具有一定的難度,表現在心理素質的考驗上,需要學員向自己的能力極限挑戰,跨越心理極限。

  熔煉團隊:體驗團隊的偉大力量,增強團隊成員的責任心與參與意識,樹立相互配合,相互支持的團隊精神和群體合作意識。

  高峰體驗:在克服困難,順利完成訓練項目要求以后,學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感,獲得人生難得的高峰體驗。

  自我教育:培訓師只會在訓練前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚,活動中一般不進行講述,也不參與討論,充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。

  通過拓展訓練,參訓者在如下方面有顯著的提高:認識自身潛能,增強自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰勝困難的毅力;啟發想象力與創造力,提高解決問題的能力;認識群體的作用,增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系,學會關心,更為融洽地與群體合作。

戶外拓展運動項目有哪些

  項目類型:個人挑戰項目。項目描述:在培訓師的指導下,從獨立桿爬上頂端,站在小圓盤上,縱身向前躍起,雙手抓住上前方的三角杠。培訓目的:培養個人勇氣、信念;跨躍心理障礙;挖掘個人潛能;擺正自己的位置;敬業奉獻;正確對待不同意見和挫折;當機立斷,抓住機遇;忍耐;體驗友愛支持。

  項目類型:雙人合作項目。項目描述:參訓的兩名隊員在進行安全保護的情況下,相互配合,從天梯低端一直上到最高處。培訓目的:學會群體決策;角色定位;面對困境尋求解決問題的科學方法;人力資源合理利用;演繹人生苦旅,一步一個腳印扎實工作;工作目標的確定與實現;為他人奉獻;雙人條件下的溝通交流。

  項目類型:個人挑戰項目。項目描述:模擬當年紅軍飛奪瀘定橋的情景,站在10米的高空處,憑借人體自我平衡,跨過一段相隔半米有一個木板的軟橋。培訓目的:戰勝你心里看不見的敵人;挑戰個人生理、心理極限;學會處變不驚,態然應對挑戰;體驗朋友的支持和關愛;掌握尋找科學解決問題的辦法和方法。

  項目類型:團隊合作項目。項目描述:一人或兩人一組,登上9米高吊板(共3塊)。每塊板下方由4--6人控制繩索以保證吊板平衡。

  上方人員靠自己的努力和相互配合踩過每一塊吊板,最終達成功彼岸。培訓目的:團隊的合作和協作;崗位奉獻;角色定位;做好本職工作就是對團隊的最大奉獻;友愛、關懷、支持;方法技巧;創造和諧團結的氛圍和工作環境。

  項目類型:單人或雙人合作項目。項目描述:參訓學員靠自己的努力或二人間的相互支持幫助,在一條鋼絲上走到成功的彼岸。培訓目的:心理極限的挑戰;工作的方法與技巧;不同條件下的溝通;團隊的支持鼓勵;決策、角色分工與協作。

  角色定位;面對困境尋求解決問題的科學方法;人力資源合理利用;演繹人生苦旅,一步一個腳印扎實工作;工作目標的確定與實現;為他人奉獻;雙人條件下的溝通交流。

  項目類型:二人合作項目。項目描述:兩名學員面對面、手推手,在二條鋼纜上橫向前進到另一端。培訓目的:團隊合作;依靠;資源的有效利用;肢體語言的溝通;科學的方法與技巧;激發個人潛能;挑戰心理極限。

  項目類型:單位或雙人合作項目。項目描述:參訓學員靠自己的勇氣和技巧,在一面無任何抓手的絕壁墻上從一邊攀登到另一邊。培訓目的:個人自信心的建立,潛能激發;調適人的心理舒適區;科學的方法與技巧;學會掌握把握自我;團隊的支持與鼓勵。

  是一個激情、深刻的一個大型模似管理體驗培訓活動,通過竹竿和繩索組合完成任務的過程,它演繹了一個公司、單位項目開發的全過程。